JUNK food memang menggiurkan untuk disantap. Tapi tahukah Anda, ternyata junk food bisa mengganggu kesehatan Anda dalam jangka panjang.
Dilansir dari Boldsky, Minggu (4/9/2016), berikut ini adalah lima junk food yang harus Anda hindari mulai sekarang.
Popcorn
Saat menonton tv dan berkumpul dengan keluarga merupakan saat yang tepat untuk menyantap popcorn. Namun, jika Anda membeli popcorn instan bisa memperburuk kesehatan. Popcorn tersebut mengandung bahan kimia yang disebut diacetyl yang menyebabkan penyakit paru-paru.
Daging olahan
Berbeda dengan daging segar, daging olahan mengandung
beberapa senyawa yang telah digunakan sebagai pengawet. Daging olahan
melewati proses penggaraman, pengasapan, pengeringan dan pengalengan.
Pengawet untuk daging olahan diketahui sebagai pemicu tekanan darah
tinggi, penyakit jantung dan kanker.
Gorengan
Aneka makanan yang digoreng jelas tidak sehat. Makanan yang
digoreng pada suhu tinggi mengandung akrilamida, yakni zat karsinogen
terkenal. Hal ini meningkatkan risiko penyakit jantung, kolesterol,
obesitas dan kanker.
Burger
Burger adalah salah satu makanan yang tidak sehat. Karena
makanan tersebut tinggi kolesterol dan lemak. Akibatnya, Anda mudah
mengalami kenaikan berat badan dan meningkatkan tekanan darah.
Saus tomat
Anda tentu gemar mengonsumsi saus tomat sebagai
cocolan kentang goteng atau camilan lainnya. Tapi saus ini mengandung
pengawet yang memicu tingginya kalori, kolesterol dan lemak. Itu semua
meningkatkan risiko obesitas, penyakit jantung dan tekanan darah
tinggi.